7 ألعاب وتمارين تدرّب تفكيرك فعلاً

1. الشطرنج

التخطيط في ظل القيود، والتعرّف على الأنماط، والاحتفاظ بعدة احتمالات في الذاكرة العاملة في آن واحد. وميزته على معظم التطبيقات أن صعوبته ترتفع مع مستوى خصمك بلا نهاية.

2. لعبة غو

قواعد بسيطة واحتمالات متشعبة هائلة. تعتمد غو على التعرّف على الأنماط المكانية أكثر من الشطرنج، ونظام الأفضلية فيها يُبقي المباريات متقاربة كلما تحسّنت.

3. تمرين dual n-back

تمرين الذاكرة العاملة الوحيد الذي تقف وراءه أدبيات بحثية حقيقية. لكن انتبه إلى أن نتائج الأبحاث متضاربة فعلاً بشأن مدى انتقال المكاسب، غير أنه يُجهد الذاكرة العاملة أكثر من أي لعبة تجارية.

4. السودوكو وألغاز الشبكات المنطقية

تطبيق خالص لانتشار القيود: استنتج، واستبعد، وكرّر. مفيدة ما دمت تنتقل إلى مستويات صعوبة أعلى، وتكاد تفقد قيمتها بمجرد أن تصل إلى طريقة روتينية تحل بها كل شيء.

5. البرمجة

ربما تكون أقوى ما في هذه القائمة، لأنك لا تستطيع التظاهر بإتقانها. تفكيك المشكلة، والاحتفاظ بنموذج مجرد في ذهنك، وتصحيحه في مواجهة الواقع، هي بالضبط الحلقة التي تقيسها اختبارات الاستدلال.

6. تعلّم لغة

عبء متواصل على الذاكرة العاملة اللفظية وعلى استخلاص الأنماط، مع فائدة إضافية هي أنه يستحيل أن تخدع نفسك بشأن تقدّمك.

7. ألغاز المصفوفات والمتتاليات

أكثر استعداد مباشر لأشكال أسئلة الاختبارات، وأسرعها وصولاً إلى الثبات. تستحق التدرّب عليها حتى لا يفاجئك شيء، ثم انتقل إلى غيرها.

القاعدة

• إذا لم يعد صعباً، فقد توقف عن تدريبك.
• فضّل الأنشطة التي لا سقف لمهاراتها على التطبيقات التي لها خط نهاية.
• الجلسات اليومية القصيرة أفضل من الجلسات الطويلة في نهاية الأسبوع.
• النوم والرياضة يتفوقان على كل بند في هذه القائمة.